Выглядеть молодым без пластических операций

Почему мы стареем? Многочисленные исследования ученых еще не дали исчерпывающего ответа на этот вопрос. Научно доказано только одно – как такого гена старости не существует  и не одно другое существо от старости не умирает.

Получается старость – это «подарок»  и как им распорядиться зависит от нас. Природа не дала нам эталон, на который мы должны равняться. В одних странах люди выглядят лучше, в других хуже, например, на одном из островов близ Японии, женщины и мужчины в 55 лет выглядят как 30- летние, и никто из ученых еще не сумел разгадать причину их моложавости. Однако на этот счет есть одна догадка – это массажная техника Цоган.

Эту технику возродила и подарила миру японский косметолог Хироси Хисаши. В свою очередь сама Хироси узнала о ней от своей бабушки. Технику Цоган называют также «двухпальцевым» массажем (техника выполнения в основном двумя), или Y-методом. Японское название массажа — zogan-massage (Создание Лица).

Это необычайно  эффективная техника, так как воздействия приходится не только на кожные покровы, но так же на кости лицевой части черепа, т.е. является остеопатическим. И это чрезвычайно важно так, как кости к старости деформируются  вследствие усыхания всего организма. Кроме того этот массаж прочащает энергетические каналы расположенные в лицевой части головы, таким образом оживляя его изнутри. Еще одна из его функций – лимфодренаж.  Массировать лимфосистему нужно бережно и осторожно, размеривая свою силу, совершая разумные надавливания по ходу лимфотока, но не давя на сами лимфоузлы. Это одно из фундаментальных правил данного массажа.

При регулярном, это обязательное условие, выполнении этого чудо массажа абсолютно реально подарить себе лет 7 молодости. На самом деле, освоив технику массажа, процесс занимает не более 5-10 минут.

Есть ряд ограничений для массажа:

• · болезни лимфатической системы;
• · ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица;
• · Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.
• · Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: у кого-то месячные не являются препятствием для массажа, а у кого-то может усилиться кровотечение. Таким образом, запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит.

Обязательно: непосредственно перед массажем, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это важно, потому как перед началом необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа.

Перед выполнением массажа на лицо нанести какое-нибудь средство, в оригинале специально разработанный состав косметические сливки с хлопком, однако можно также использовать массажное масло, оливковое, овсяное молочко.  Овсяное молочко  легко приготовить самому. Для этого замочить пару ложек хлопьев, затем отжать.

Массаж производится в положении сидя или стоя с прямой спиной. Европейцы внесли еще один вариант – лежа, и он себя оправдал. Так что выбирайте что Вам нравится.

Еще одна особенность этого массажа: почти каждое упражнение завершается одинаково, так называемом завершающим движением.

Все движения в этом массаже выверены, идут к непосредственно прорабатываемым зонам, и большинство упражнений завершается приемом, в котором движение уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелкoм уха и виском. Подойдя к точке 9, ее нужно зафиксировать пальцами на 1-2 секунды.

Из нее продвигаемся по боковым сторонам лица, мимо челюстного сустава, где следует уделить внимание точке 6 – глубокие шейные лимфатические узлы, (расположенной примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды, затем медленно продвигаемся движемся вниз вдоль боковых сторон шеи..

и заканчиваем движение в районе лимфоузла 5 – в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины, где также фиксируем пальцами точку лимфоузла.

На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.

Помните: массировать нужно не кожу, а мышцы!

Упражнение 1. Укрепление лба.